همبرجر بالدجاج والخضار(للحمية).

المقادير:كوبان دجاج مفروم -2جزر _ 3فص ثوم _1 بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بيض... المقادير:

كوبان دجاج مفروم -

2جزر _

3فص ثوم _

1 بصلة كبيرة _

بقدونس _

1 فلفل رومي كبيراو فليفله _

2 بيض _ ملح _ بهارات حسب الرغبة .

الطريقة:

تفرم جميع الخضار في الفرامه الكهربائيه مع بعضها ثم يضاف إليها البيض والملح والبهارات والدجاج وتعجن جيدا حتى تكون متماسكة ثم تشكل على شكل بيضاوي وتوضع في صينية تيفال بها كمية من الزيت وتدخل الفرن درجة الحرارة 180م لمدة ساعة إلا ربع وفي منتصف المدة تقلب على الوجه الأخر ثم تحشى بإضافة المايونيز والكتشب والماسترد.

وصحتين وعافية Very Happy

يسلموووووو امونه على الطرح

الله يعطيك الف عافيه

مشكوووره على نشاطك في هذا القسم

دمتي بكل خير حبيبتي

تسلم ايدك حبيبتي على المرور الرائع

واتمنى ان الموضوع ينال اعجابك

مع تحياتي:عـــصـــفورة الــــحــب sunny